連休だったので

古着から取り外したボタンの整理が終了しました



入らない分は処分することも考えましたが、とりあえず、

処分せず、強引に分類しました



大きすぎて入らなかったボタンは別のところに収納しましたよ



ケース２つ分に収まり、すっきり

縦にして置いても混ざることはないので、このケース、便利ですね


昨日今日と連休だったので、



大豆をたくさん煮て、味噌作り



うまくできるかな

つづく・・・

考え中

古着を処分したり、ウエスにするときにボタンを外して、

取っておいたら、容れ物が一杯になりました



何か手作りしていてボタンを使う時にはここから合いそうなボタンを

探して使っているのですが、増えすぎて探すのも大変になってきました



セリアでＳＩＫＩＲＩという小物収納ケースを買ってきて、

分類し始めたのですが、こういう細かい作業はちょっと苦手(^_^;)

１つ目のケースが一杯になり、今２つ目ですが、まだ足りなさそう

なので、少し処分した方が良いのか？？などと考えてしまい、中断しています

やっぱり、小さいのはあまり使わないので処分かなぁ・・・（悩）


いつかのららぽーとランチ



butter premiumというパンケーキのお店で、ロコモコライスのプレートを

いただきました

スイーツは食べる予定ではなかったのですが、タイムサービスでデザートが

付くというので、クレームブリュレを



ロコモコライスも美味しかったし、スイーツも一口サイズでしたが、

美味しかったです


見た目がなんとなく、先日作ったキッシュに似てるなぁ・・・と



思いつつ、比べて見たくなったので写真を載せてみましたが・・・

全然似てないですね(^_^;)

結果にコミット

先日、会社帰りにｐｎと待ち合わせての晩ごはん

吉野家に行きました

牛丼屋さんはｐｎは何度も行っているようですが、私は２回目

それも、１０年以上前にｐｎとすき家に行った時のこと・・・

その頃は牛肉はほとんど食べたことがなく、苦手意識がありました

ｐｎがすき家の牛丼ならいろいろな種類があるからきっと食べられるよ！

と言うので連れて行ってもらったのです

行ってみたら、ハーブチーズ牛丼という美味しそうな牛丼があったので、注文

美味しくて、なんでこんなに美味しいのに今まで食べなかったんだろうと思いました

会計を済ませ、ご機嫌で帰ろうとお店を出たら、何だか気持ちが悪くなり・・・

その後、せっかく食べた牛丼はお腹に残りませんでした(^_^;)


それからは牛丼は食べようとは思わなくなったのですが、ｐｎが

吉野家にライザップ監修のメニューがあるよ！と言うので、行ってみたくなり、

注文してみたのです



それは、ライザップサラダでした

このサラダと豚汁を注文したのですが、撮った写真が見つからず・・・(^_^;)

サラダは確かにタンパク質が多めなのかも知れませんが味は普通

サラダの方に牛肉と卵とアボカド、豚汁に豚肉が入っていて、

野菜もたっぷりだったので、満足しました


帰り道、やっぱり何だか気持ちが悪くなり、焦りましたが、

ちゃんとお腹には止まってくれて良かったです

ポイント☆その２

ホットヨガのポイントが今月末までなので、先日レッスンに行ったときに

利用しました



在庫があればカレーがいいなーと思っていたけれど、残念ながら

店頭にはなかったので、ポイントとの差額２００円支払って、

水素タブレットを購入しました


これで水素補給できるらしいですが、特にシュワシュワする訳でもなく、

駄菓子のラムネみたいな味でした

体感は・・・続けてみないと分らないですね(^_^;)

ポイント

無印良品からＭＵＪＩマイルが２月２９日にリセットされるというお知らせが

ラインで届いたので、アプリで確認したら、ポイントはまもなく失効すると

いうことに気がつき、会社帰りにお店に行きました



購入したのはファイルボックス２つ



７００ポイントあったので、２８０円で済んじゃった

これでまた少し片付くかな

明日のお楽しみ♪

チョコばばなのケーキを焼きました



小麦粉を使わないプロテインケーキが理想なのですが、小麦たんぱくを

少し使用、そして、チョコレートミルク味のプロテインの他、

バナナやキャロブパウダーでコクと風味のあるケーキができました



たくさん焼いて、



今日は一つだけ、食べました

こういうのはやっぱり翌日が美味しいですね

と、言うわけで明日のお楽しみ～

プロテイン・ダイエットレシピ：基礎代謝UPで燃えるカラダを作る

• 作者: 山崎志保
• 出版社/メーカー: 河出書房新社
• 発売日: 2015/06/23
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

やりたいことはいっぱいあるけれど

休日はやりたいことがたくさんあるのに、いつもほんの一部しか

できません

できなかったことは先延ばしにするので、更にやりたいことが増えていきます(^_^;)


今日は運転免許証の更新に行く以外は買物と料理で一日が終わって

しまいました

料理と言っても、野菜を切って冷凍したり、ネギ塩だれやネギ塩を

作ったり、と次のお休みまでの夕飯が楽に作れるように（ｐｎが）

するための仕込みみたいな作業なのですが





夕方になり、夕飯作りのため、引き続き台所仕事・・・



大好物のキッシュを作りました

小麦粉を使わず、おからパウダーとアタ粉（インドの豆の粉）を利用して生地を

作り、卵液には豆腐半丁使用しました



具は、ベーコン、小松菜、ブロッコリー、キノコいろいろ・・・

美味しく焼けて、ｐｎも大満足



一緒に作ったのは、グヤーシュというハンガリー風のスープです

調味液で漬け込んだ牛肉をパプリカや人参などの野菜と一緒に

ストウブ鍋でじっくり煮込みました

煮込み料理は時間がかかるので休日じゃないと出来ない料理ですね

明日はバレンタインデー。

本当はチョコレート味のプロテインを使ってブラウニーでも焼こうかと

思っていたのですが、時間切れ

やりたいことは先延ばしですが、晩ごはんが美味しくできたので、

大満足の休日ということにしておきます

自宅でできるライザップ レシピ編

• 作者: RIZAP
• 出版社/メーカー: 扶桑社
• 発売日: 2018/06/02
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

↑キッシュはこの本のレシピを参考にしました

途中経過

キッチンリフォーム後、新しいキッチンボードを購入、納品されてから、

２ヶ月経ちました

漸く移動していた物はほぼキッチンに収まりました

キッチンボード購入した時の記事はこちら→キッチンリフォーム工事、その後②


その後、いろいろと考えながら収納しているのですが、

なかなか思うようにいかず苦労しています(^_^;)


とりあえず、出来上がったところはキッチンボード下台の

引き出しです



一番上の浅い引き出しは小皿や小さめの器など



真ん中の引き出しは中くらいのお皿を立てる収納にして、



手前は無印良品のファイルボックス（１/２サイズ）を置き、蓋をして

お茶碗とお椀を置いています（お茶碗は出張中だったので写真には写っていません）

ボックスの中はお櫃やあまり使わない器を入れています

下の引き出しは積み重ねワイヤーバスケットを４つ



左右でメーカーが違い、更に上下で高さが違うものをセットしているので、

４つ全てサイズ違いですが、引き出しにシンデレラフィットしています

そして、左側にダストワゴン



冷蔵庫との間には踏み台を置いています



踏み台はｐｎに頼んでコーナンで買ってきて貰った安いやつですが



薄くて軽くて丈夫



畳んだり、広げたりがすごく簡単で気に入っています



ダストワゴンの脇には以前のキッチンの扉の内側に鍋蓋の

収納に使っていたものを再利用して、牛乳パック置き場に



ダストボックスの奥には突っ張り棒を２本付けて、



ゴミ袋を引っかけました

これが、便利

片手で、１枚サッと取れるのが気持ちいい


全体的に見た目よりも使いやすさ重視のキッチンになっていますが、

もう少し改善していく予定です

隠れたメニュー発見

先週の休日、ホットヨガのレッスンの後にココイチでランチにしました



期間限定のスープカレーを食べる予定だったのですが、メニューを

見たら、ハッシュドビーフが気になったので注文してみました



クリームコロッケをトッピング

普段なるべく小麦粉や揚げ物を避けようと思っているのですが、

なぜか、花粉の時期になるとそういう身体に負担がかかるものが

食べたくなるから不思議です(^_^;)



卵サラダも注文して、



カレーにトッピング

ハッシュドビーフは辛いのが苦手な人でも食べられる辛さ・・・との

説明通り、辛くなくて食べやすかったです

辛いものが苦手な人向きの脇役メニューかと思ったら、カレーと同じ位

美味しかったです

スクランブルエッグをトッピングしたら、高級な洋食屋さんのオムライス

になるというような記事がいろいろと紹介されているようなので、

今度やってみようと思います

ご馳走続き

先月下旬に私の誕生日の前祝いということで

（何回祝って貰っているんだろう(^_^;)）

ららぽーとの中のお寿司やさんに行きました

回転寿司にしてはちょっと高級なので、普段はなかなか入れませんが、

この日は好きなものを好きなだけ食べて良いと言われたので、

たくさん食べました



まずは青のり汁で食べ過ぎ防止策を（笑）



私の好物と言ったら、味覚がお子様なので



卵焼きとか、いくらとか、



そして、またたまごとか





サーモンやツナサラダも好物です





こういう大人っぽいのはｐｎが食べます



このお寿司やさんのあじフライは絶品で、これを食べたら他の

あじフライが食べられなくなりそうなくらい美味しいです



最後はデザート、

レモンをたっぷり搾っていただく、杏仁豆腐も美味しかった～

誕生日前後は美味しいモノをたくさん食べたので、体脂肪率が１％位

増えました(^_^;)　糖質を摂るとすぐに体脂肪率に表れるので分りやすい

折角、ずっと理想の体重＆体脂肪率を維持していたので、早めに元に戻さなければ・・・




沼津すし之助 ららぽーと横浜
https://www.sushi-no-suke.com/aboutus_lalaport-yokohama/