やっぱりカレー

先週、会社帰りにｐｎと待ち合わせて晩ごはんを食べました。

新横浜のキュービックプラザのレストラン街をウロウロしながら、

外の看板やメニューを見てあれこれ悩みましたが、結局前回と同じ、

ロイヤルホストに入りました。

メニューを見て、まず食べてみたいと思ったのはラタトゥイユ。



実物を見た瞬間、あまりに少なくて、目を疑いました。

自分で作るのと、どう違うか食べてみたかったのですが、

バジルソースがかかっていること以外は大差なかったのですが、

このソースがあるとないでは随分違うような気がしました。

それにしても、もう少し食べたかった・・・


そして、メインはビーフジャワカレー。



ロイヤルホストに入ったのは３回目ですが、考えてみると、

ロイヤルホストではカレーしか食べてない・・・(^_^;)

３回とも違うカレーですが、それぞれ美味しかったので、きっと

４回目もカレーでしょう（笑）

筋肉痛

昨日は歩くのも大変なほどの筋肉痛でした(^_^;)

どこが・・・って、

おしりです（笑）



足の怪我が治って来てからは、強度があまり高くないヨガのレッスンに

参加してましたが、膝をついてもだんだん痛みがなくなってきたので、

怪我をする前によく参加していたお気に入りのレッスンに参加してみたのです。

そのレッスンは、『美尻ヨガ』。

レッスンはほぼ問題なく参加できたのですが、翌日から大変なことに・・・


夜寝ている時は怪我をしていた方の足がつったり、寝返りをうつのも大変。

椅子に腰掛ける時、立ち上がる時、歩く時も上手く足が前に出なくて、

歩幅が狭くなってしまい、驚きました。（休日でよかった・・・）

筋肉痛になるまでは全然気がつかなかったのですが、たった２ヶ月位

運動ができなかっただけで、こんなに筋肉が衰えてしまうなんて・・・

（仕事には行っていたので、それなりに歩いてはいました）


筋肉痛は１日半位で治りましたが、ロコモってこういう風に

なっていくのかな・・・とちょっと恐ろしくなりました。

運動は本当に大事ですね。



今日の晩ごはん



シンガポールチキンライス・・・のつもりですが、

鶏肉はささみを使ったので、何か違う感じになりました(^_^;)

（味は美味しかったです）

スープは茄子のポタージュスープです。

仕上げに梅干しを刻んだのを入れるのがポイントとのこと

（クックパッドのレシピを参考にしました）

なすを大量消費！冷製豆乳ポタージュスープ by しるびー１９７８

美味しいスープなのでまた作ろうと思います

我家のブーム

毎月一度は利用しているiHerbで、今回はサプリの他、デーツとハーブティーを

購入してみました。



左からチャイ、Vary Berry、デーツ（ナツメヤシの実）。

全てオーガニックです。

早速休日の昼食を食べた後のデザートにしてみました。



ハーブティーはチャイです。

デーツは砂糖は不使用、原材料はデーツのみなのに、砂糖をまぶして

あるのかと思うほど甘くて美味しかったです。

以前、スーパーで買って食べたことがあるのですが、それよりも

ずっと美味しくて、あっという間になくなりそう。

次回はまとめて購入しようと思います。


今日は、Vary　Berry。



ベリーの酸味もデーツにピッタリでした。



デーツにご興味のある方はこちら↓
https://jp.iherb.com/tr/cb?pcodes=MDN-50531qty1&rcode=TGM361

安物買いで失敗しました

今年の４月頃、コードレス式のデスクライトを購入しました。

デスクライト 省エネ Flaradise 電気スタンド LED 目に優しい タッチセンサー 調光 調色 USB充電ポート付け 読書 勉強 仕事 多角度回転 スッキリ収納

• 出版社/メーカー: FAZADA
• メディア:

電源が近くに無い場所での作業にすごく便利だったのですが、

３～４回使ったら壊れてしまいました。

１年補償があるとのことが書かれていたので、連絡したら、代替品を

送る手配をすると返信があってからもうすぐ３週間。

早く届いてくれないと、ペン字の勉強や添削をするのに困ります。

なんとなく届かないような気もしてきたので、さっさと別のライトを

購入しました。２回も失敗したくないので、今度は日本製です。

【あす楽】【送料無料】山田照明 Zライト LEDデスクライト ホワイト Z-10R W Ra90 昼白色 デスクライト学習机 おしゃれ 目に優しい LED 高演色 写真 白熱150W相当

• ショップ: Webby
• 価格: 10,480 円

ちょうど、ヤフーショッピングで１５００円割引きクーポンが手に入り、

少し安く買えました♪

ネットでいろいろ調べて、山田照明のZライトという商品が優秀

だということなので、コードレスじゃないけれど、即決しました。

照明としての機能が満足なら、多少延長コードで足元がゴチャゴチャ

しても気にならないような気がします。

届くのが楽しみです♪

今月の課題

今月のペン字課題を書きました。



もう少し書き込みたい気持ちを残しながらの提出はいつものこと。

来月の課題を楽しみに気持ちを切り替えます(^_^;)


今日の晩ごはん



前回記事と同じですが、卵のグラタン。



ハンバーグにはラタトゥイユにかけました。

スープは栄養バランス完璧で、『まごわやさしい』の『い』以外は

全部入っているのですよ。

『い』はグラタンにジャガイモが入っているので、全部揃います。

【スープの材料】
『ま』・・・豆（大豆たんぱく）
『ご』・・・ごま（すりごま）
『わ』・・・わかめ
『や』・・・野菜（人参・切り干し大根・玉ねぎ）
『さ』・・・魚（桜エビ）
『し』・・・きのこ（エリンギ・しめじ・舞茸）

え？？って思われるかも知れませんが、なぜかコーンポタージュっぽい

味でとても美味しいです。

マスク

今月２回目のヨガのレッスンに参加しました。

前回まではロッカーで着替えをした後はインストラクターの先生以外、

誰もマスクしてなかったのですがレッスン前、スタジオに入ったら

ほとんどの方がマスク着用でビックリしました。


普通のヨガと違って、ホットヨガは室温も湿度も高いので、マスクを

していなくても室温に慣れるまでは息苦しいのに。。

（熱中症で倒れそうだと思い、私はマスクしませんでしたが）

前後左右の方とは距離があるし、話さなければ飛沫は飛ばないし、

レッスンが始まったら一斉に外すので、あまり意味がないと思うのです。



気持ち良く運動できなければ私にとっては意味がないので

それがルールになった場合は辞めるしかないかな。。



ヨガの後は美容院に行きました。

今年に入ってから新しくオープンした美容院は予約不要で、

料金が安いので大助かりです。（カット１９００円也）

人手不足のようで、東京の店舗から応援に来ている美容師さん

にカットしていただきました。

初めての場所で、ネットの路線案内で調べたら、新幹線を利用する

ルートが出てきて驚いたとのこと。

使えなくはないですよねぇ～と言ったら大笑い（笑）

因みにここはマスクをしていると外してくださいと言われます。

カットの時に紐が切れたりするから？？



今日の晩ごはん



いくらか涼しくなってきたので、オーブンと魚焼きグリルを使った料理

にしましたが、やっぱりまだ暑かった(^_^;)

ペン字作品

ペン字の競書雑誌に載せていただいた作品が帰ってきました。



白黒で掲載されていましたが、実はカラーなのです。



次回はどんな作品を書こうかな♪



今月は添削のご依頼をたくさんいただいています。

毎月、送られてくる作品を楽しみにしているのですが、

一文字ずつ丁寧に見て行くので、結構時間がかかり、目は

ショボショボしてきますが、それでも楽しいのです。

世の中は効率化ばかり言われていますが、この世界は

全く逆で効率化すればするほど、技術は後戻りします。

添削にも時間をかけますが、自分の勉強にも時間をかけます。

指導者は指導ばかりではだめで、自分の勉強が大切だと

私の師匠からのお手紙にも書かれていました。

初めて受け取った優待品

初めて買った株の優待品が届きました。



コロナ前は家の近所にあるガストを良く利用していたので、

すかいらーくグループの株を１００株だけ購入してみたのですが、

やはり、コロナの影響で業績は思わしくなく、優待内容が次回からは

改悪されてしまうようです。

それでも初めて届いたご優待カードはうれしいですね(^^)



魚屋路でお寿司を食べる予定です♪



いつかの晩ごはん



ロールキャベツと油揚げのピザです。

ロールキャベツは仕事から帰ったらすぐに食べられるように、仕事に

行く前にシャトルシェフにセットしておいたもの。

油揚げのピザとスープはｐｎ作。

疲れて帰ると予想される時は短時間で支度ができるように前日夜に

作戦会議。我家は主婦２人なのです（笑）

高級カレー

みどり工房の方ではもう記事にしていますが、８月下旬に

ロイヤルホストに晩ごはんを食べに行きました。


前回食べたカレーが美味しかったので、また違うカレーを

注文してみようと思い、いろいろと見ていると、



豪華なカレーがありました！

値段も豪華なので、違うカレーにしようと思ったら、ｐｎが

『それにしなよ』と言ってくれたので、思い切って注文しました。



サフランライスとフォカッチャが付いていました。



ソースが別添えになっていたので、何のソース？？と

店員さんに聞きましたが、良く分らない（聞き取れない）答えだったので、

適当に付けて食べてみましたが、こんなに要らないような気がしました。



食べ慣れない洋風のカレーでしたが、美味しかったです。

食後にドリンクバーのコーヒーを飲んでみました。



泡だらけのコーヒー（笑）



濃厚過ぎて？カップの底から動きませんでした（残念）

食べたことがないカレーを食べると、作ってみたくなりますが、

ここのカレーは難しそう。

食べたくなったら、またｐｎにご馳走になることにします（笑）

登録しました

一昨日の記事にティップネスのオンラインレッスンが楽しそうだと

書いた直後、決心して？申し込みました。

早速、翌朝から視聴しています。

最初に予約したのは、太極拳でした～（笑）

その後、筋トレとか、ストレッチとか、、

初月無料で１００レッスンまで利用できるので、１日に３～４レッスン

視聴できたらいいなぁ・・・と思っています。

１つのレッスンは３０分なので、朝、出勤する前でもギリギリ

できるところがいいですね♪



今月の１０日は登録していなくても、誰でも無料で視聴できる

そうなので、ご興味のある方はぜひ(^^)


オンラインフィットネスtorcia（トルチャ）
https://tip.tipness.co.jp/online/