身になったものいろいろ

足の怪我がだいぶ良くなり、普通に歩けるようになったので、

久しぶりに体重計に乗ったら、増えていました(^_^;)

怪我をしてから２週間ちょっとで２㎏弱、ちょっと焦りました

運動はもちろんできないし、膝をあまり曲げられなかったので、

歩くことも少なくて、座っていることが多いのに食べる量は

増えていたので、当然と言えば当然なのですが(^_^;)


そんな訳で、身になった休日のランチ

ある休日はガストで、ハンバーグのランチ



そして、単品で注文した鯵フライとコロッケ



こういうおかずだとごはん進みますね





そして、ある日のランチは



イオンで買ったライ麦パンにハンバーグなどを挟んでハンバーガーに



たんぱく質をたくさん摂らなくては・・・とスープではなく、プロテインを

入れたベリーミックスのスムージーを作りました



そして、またある日の休日は、



同じようにライ麦パンに鯵フライを挟んでフィッシュバーガーに

タルタルソースと紫蘇が合いますね


怪我をしていなければ休日にこんなにのんびりしたり、好きなモノを

食べ放題・・・ということはなかったと思うので、ある意味充実した

療養生活だったかも　（仕事は行っていますが）

コメント 6

体重にも直結した充実さ、だったのね（笑）
by HOTCOOL (2020-07-03 03:58) 

一週間で１kgのペースは凄い＠＠）
こりゃ焦りますね
ハンバーグランチにコロッケとアジフライ追加・・・これが原因かも＾＾；
by さる１号 (2020-07-03 08:10) 

アジフライのフイッシュバーガー美味しそうでやすね！
そうでやすね。動けないでいると、体重ってすぐ増えてしまいやすよね。
体験ありでやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2020-07-03 20:36) 

HOTCOOLさん
できれば直結して欲しくなかったです(^_^;)
by s_29 (2020-07-03 20:56) 

さる１号さん
体重計、二度見しました・・・
アジフライは好物なので、メニューにアジフライがあると
つい頼んでしまいます(^_^;)
by s_29 (2020-07-03 20:58) 

ぼんぼちぼちぼちさん
アジフライは好物なので、一度フィッシュバーガーにしてみたかったのです～(^^)　美味しかったです♪

こんなに短期間で体重が増えたのははじめてです
動かないでいるとすぐに増えるのですね～
短期間でもとに戻れば良いのですが・・・(^_^;)
by s_29 (2020-07-03 21:03)