趣味の洋裁、好物のカレー、実家のチワワのこと..:* ☆.。.:*・゜ ﾟ+そして時々ペン字や書道・・・気まぐれに(^.^)書いております。。
今日も元気に [日記]
スポーツクラブに行ってきました![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
今日は雨が降ったり止んだり。。。変なお天気でポチのところへは
行かれず、午前中に家事を済ませて、お昼ごはんを食べ、
お昼すぎに出かけます![[くつ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/92.gif)
今日の運動メニューはジムで筋トレの後、パーソナルトレーニング、
ベリーダンス、そして、有酸素運動をして帰ってきました![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif)
1時間弱のプログラムに参加すると、どうしても施設での滞在時間が長くなります。
帰ってきたのは5時すぎ^^;
でもまだ少し運動が足りない感じ。。
スポーツクラブに入会して、もうすぐ半年。
ずいぶん、体力が付いて、人並みになってきました![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
最初は1回も動かせなくて、ウエイトを抜いてやってみても数回
しかできなかったマシンが、今では10回を2セットもできるように
なり、もう少しで3セットできそう
続ければできるようになるものですね![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
今の目標は腕立て伏せ1回
もう少しでできそうな気がするけれど
今日は雨が降ったり止んだり。。。変なお天気でポチのところへは
行かれず、午前中に家事を済ませて、お昼ごはんを食べ、
お昼すぎに出かけます
今日の運動メニューはジムで筋トレの後、パーソナルトレーニング、
ベリーダンス、そして、有酸素運動をして帰ってきました
1時間弱のプログラムに参加すると、どうしても施設での滞在時間が長くなります。
帰ってきたのは5時すぎ^^;
でもまだ少し運動が足りない感じ。。
スポーツクラブに入会して、もうすぐ半年。
ずいぶん、体力が付いて、人並みになってきました
最初は1回も動かせなくて、ウエイトを抜いてやってみても数回
しかできなかったマシンが、今では10回を2セットもできるように
なり、もう少しで3セットできそう
続ければできるようになるものですね
今の目標は腕立て伏せ1回
もう少しでできそうな気がするけれど
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そうそう・・・継続は力なり！
頑張って！
by mutumin (2015-08-11 05:05)
ライザップのCMみたいな動画でビフォーアフターを公開してください！
by HOTCOOL (2015-08-11 06:42)
続けることが大事ですよね
ウチの奥さんもジムに通い始めて力瘤作って自慢しています＾＾；
by さる１号 (2015-08-11 08:19)
mutuminさん
がんばります（*^_^*）♪
by s_29 (2015-08-11 20:53)
ＨＯＴＣＯＯＬさん
ビフォーアフターで比較するほど見た目は変わってないのです・・・(^_^;)
by s_29 (2015-08-11 21:06)
さる１号さん
奥様、カッコイイですね（*^_^*）
力瘤を作った姿を見てみたいです♪
by s_29 (2015-08-11 21:11)
挫折せず通っているだけでも素晴らしいです。
是非続けて下さい。
by 親知らず (2015-08-12 13:02)
親知らずさん
楽しいので続いています（＾ｖ＾）
挫折どころか、仕事の都合で出勤になり、レッスンに出られないと
すごいストレスです(^_^;)
by s_29 (2015-08-12 22:49)
そう、楽しみながらでないと、続けられませんよね。
私も運動が嫌いなのに続けられるのは、楽しいからです♪
by まほ (2015-08-16 18:51)
まほさん
カーブスも楽しそうですよね(^^)♪
by s_29 (2015-08-16 21:40)