サプリ万歳！

iHerbから今月中に買い物をすると、１年間（だったか？）のVIP割引が

適用になるというお知らせメールが来たので、まとめ買い。



アメリカからの荷物っぽい宛先シールと



明細書がおもしろい





買ったのは・・・



私の命の素？（笑）、鉄サプリ（今回はsolgar キレート状鉄を買ってみた）



細胞分裂や新陳代謝、タンパク質の合成などに必要な亜鉛



我が家の食事に不足しがちなビタミンAとカルシウム



そして、飛蚊症対策のために飲んでいるルテインとコンドロイチン




サプリは食事からだけでは摂取しきれない栄養素を手軽に補給

できて、有り難い

私の場合、一日に必要な鉄は５０ｍｇ。

食事で鉄を補給すると、レバニラ炒め２０皿分

レバニラだけでおなかいっぱい・・・というか、食べきれない(^_^;)

でも、最近はだいぶ、栄養状態が良くなってきたので、２回目の

オーソモレキュラーの血液検査に行こうかと考えています


どうして良くなってきたのが分かるか・・・というと、

その一つが肌の状態。

足のかかとがつるつるになってきたり、今まで使っていた化粧品が

どんどん要らなくなっています

たまに、うっかりすっぴんで出勤してしまいます(^_^;)

正に、肌は内側から・・・というのに納得している今日この頃。

化粧品を買うより、肌だけでなく体全体が健康になるのでサプリを

買った方が良いですね


因みに、私が買ったルテインのサプリ。





iHerbで買うと、Amazonよりも５６１円も安い、１５９９円。

更に割引があるので、ビックリです

ご興味のある方はこちらからどうぞ→割引リンク

コメント 8

腹回りのお肉をとるサプリを紹介してください＾＾
by HOTCOOL (2015-08-20 04:20) 

↑自分も知りたい＾＾；
レバニラ炒め２０皿は自分でも食べられないなぁ＾＾；
by さる１号 (2015-08-20 06:58) 

HOTCOOLさん
コメント欄に書きかけたのですが、長くなってしまうので、
記事にしますね(^^)
by s_29 (2015-08-20 21:42) 

さる１号さん
少々お待ちを(^^)
２０皿も食べたら、レバニラ炒め嫌いになりそうですよね(^_^;)
by s_29 (2015-08-20 21:45) 

サプリだけでお腹いっぱいになりそう。（笑）
こうして考えると食事は１回１回おろそかに出来ませんね。
by 親知らず (2015-08-22 17:44) 

親知らずさん
飲み始めたばかりの頃は、サプリを飲むのにたくさん水と
一緒じゃないと飲めなかったので、お腹いっぱいになりました^^;
（飲み込みにくいのは貧血気味の人の特徴のようです）
最近は少しの水で飲めるので大丈夫です♪
本当に一回一回の食事はおろそかにできませんね。
栄養があまりないものは自然と避けるようになりました☆
by s_29 (2015-08-22 20:26) 

サプリは基本飲んでません。
s_29は健康にかなり気を使ってらっしゃるんですね。
by mutumin (2015-08-25 08:22) 

mutuminさん
貧血改善のために始めたことですが、気をつけた分だけ
効果が出るので人体実験みたいで面白くなり、ほとんど
趣味状態になりました(^^)♪
by s_29 (2015-08-26 07:16)