趣味の洋裁、好物のカレー、実家のチワワのこと..:* ☆.。.:*・゜ ﾟ+そして時々ペン字や書道・・・気まぐれに(^.^)書いております。。
ああ献立 その１ [兄さんの小部屋]
どもども、兄さんこと旦那です。兄さんの小部屋へようこそ。
１年以上の時を経て帰って（？）来ました兄さんの小部屋。
本日のお題は只今ハニーが頑張っている栄養療法です。
えーっと、ハニーが足りない栄養素は主にタンパク質、鉄分、それに亜鉛やＢ群。あとはなんちゃらこーちゃらとこまごまと書いてあったな。
レバー食ってれば大丈夫そうな感じですが、毎回レバーじゃ芸が無い。夕飯担当としては、ここは腕の見せ所。
足りない栄養素はもちろん、全体のバランスも考えておかず作りをしています。
とある日の夕飯
カツサンドは俺の物です(笑)
ただの刺身サラダに見えますが
ベジッティを使った海鮮冷製パスタ風。ドレッシングはだいたいシークワーサーとバルサミコのはずだな。
パッと見そーんな栄養無さそうなメニューですが、専用アプリに登録すると
計算してくれます、バッチリバッチリ。
どの食材に何が含まれているか。どう組み合わせれば吸収されやすいかなどをもっと勉強しようと思います。
が、まあそこらへんはハニーに聞いた方が早いのでまあいいか。
１年以上の時を経て帰って（？）来ました兄さんの小部屋。
本日のお題は只今ハニーが頑張っている栄養療法です。
えーっと、ハニーが足りない栄養素は主にタンパク質、鉄分、それに亜鉛やＢ群。あとはなんちゃらこーちゃらとこまごまと書いてあったな。
レバー食ってれば大丈夫そうな感じですが、毎回レバーじゃ芸が無い。夕飯担当としては、ここは腕の見せ所。
足りない栄養素はもちろん、全体のバランスも考えておかず作りをしています。
とある日の夕飯
カツサンドは俺の物です(笑)
ただの刺身サラダに見えますが
ベジッティを使った海鮮冷製パスタ風。ドレッシングはだいたいシークワーサーとバルサミコのはずだな。
パッと見そーんな栄養無さそうなメニューですが、専用アプリに登録すると
計算してくれます、バッチリバッチリ。
どの食材に何が含まれているか。どう組み合わせれば吸収されやすいかなどをもっと勉強しようと思います。
が、まあそこらへんはハニーに聞いた方が早いのでまあいいか。
Facebook コメント
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一人二役ご苦労様です！
by HOTCOOL (2015-12-10 04:34)
大活躍だねぇ～
by mutumin (2015-12-10 14:41)
カツサンドを専門アプリに入力したらどんな結果になるのだろう＾＾
by さる１号 (2015-12-10 15:09)
ＨＯＴＣＯＯＬさん
私から見ればＨＯＴＣＯＯＬさんも架空の人物です(^^)
by s_29 (2015-12-10 21:51)
mutuminさん
大助かりです(^^)♪
by s_29 (2015-12-10 21:52)
さる１号さん
こんどやってみますね(^^)
by s_29 (2015-12-10 21:58)
クリスマスケーキはどうするの？
ケーキって糖質と脂質の塊のような気がしますが・・・。
バランスが良いケーキって何だろう。
by 親知らず (2015-12-20 14:25)
親知らずさん
時間があれば低糖質のケーキをつくってみたいのですが、
無理かも・・・(^_^;)
栄養バランスが良いケーキを作ったとしたら、たぶんおいしくないです(^_^;)
低糖質のケーキを少し食べるのが良いかと♪
by s_29 (2015-12-20 22:26)