世界一痛い

毎日暑いですね　

スーパー猛暑なんていう言葉もできたくらい、今年は暑いようですが、

皆様熱中症にはくれぐれもご注意くださいませ



そんな中、私の職場はほとんどの人が体を動かす作業をしているので、

冷房の設定温度が２３℃

動いていればちょうど良いですが、じっと座っていると寒いです



私は主にデスクワークなので、温かいお茶などを飲んで暖まっております(^_^;

そして、腹巻き、長い靴下にレッグウォーマーを重ね、長袖ブラウスに

首にはスカーフを巻き、仕事をしていますが、それでも時々、

寒さに負けて、頭痛がしてきます・・・


一般的に冷房病と言われているヤツですが、外国ではそんな

言葉はないらしい・・・

病院に行けば単なる、自律神経失調症と診断されるそうです


一生懸命、自衛しようとしているのに、そんな病名を付けられては

たまりません　冷房病でも嫌です(^_^;

なんとかしようと、こんな本を買ってみました↓



世界一痛い足もみマッサージ



家にあったかかと用のクリームとあんま棒で早速やってみました

最初は痛くて、説明の通りにできず、表面を撫でる程度でしたが、

今日で５日目。だいぶ足の裏を深く掘れるようになってきました

基本のコースだけでも、思ったより時間がかかります

これを夜やっていると、今までやっていたストレッチの時間が

なくなってしまい、ろくにやっていないのですが、ひどかった

首コリがほとんど気にならなくなりました　

２３℃が寒く感じなくなる訳ではないですが、なんとか対抗して

体調管理はできそう




いつかのカシミールでの晩ごはん



タンドリーチキンセット

毎回、微妙にスパイスの配合が違うような気がしますが、いつも

美味しいのです

世界一痛いから効く! 足もみの本

• 作者: 近澤 愛沙
• 出版社/メーカー: 宝島社
• 発売日: 2017/06/26
• メディア: 単行本

コメント 8

設定が23℃とは凄い
これは冷えますねぇ
アツアツのカレーうどんが食べたくなりそう＾＾；
by さる１号 (2017-07-26 06:31) 

暑い時にわざわざエネルギー使って必要以上に寒くする必要ないのに・・・寒い地方の私はもったいないと思います。
人間に最適温度って25度ですよ！病院はそうなっています。
年寄りの介護施設もこの温度を保って、食事と病気に気を付けていれば、脳梗塞で寝たきりの人でも10年生きるそうです。
by mutumin (2017-07-26 13:04) 

23℃はちょっと低いかなって思います。
男性の私でも調子を崩しそうです。
ある意味これは労働環境が悪いと思いますよ。
改善できればよいですがなかなか難しいですかね。
言い出しにくいですよね。？
足裏マッサージで対抗できれば良いです。^ ^b
by ナビパ (2017-07-26 17:22) 

オイラも冷房苦手・・・
by HOTCOOL (2017-07-27 04:11) 

さる1号さん
最近のランチはカレー率が高いです(^^)
by s_29 (2017-07-27 06:58) 

mutuminさん
私ももったいないと思いますが、暑がりの人が多い職場なのです^^;その割に体調を崩している人が多いのはそういうことなのかも
知れませんね…
by s_29 (2017-07-27 07:03) 

ナビパさん
デスクワークは私と、もう一人、週に数日の出勤の女性だけで、
いつも二人で震え上がっています^^;
時々、寒いと言っていますが、デスクワーク以外の人が二十数名…多数決で負けているので改善は難しいようです(T ^ T)
足裏マッサージと無駄に動くことで乗り切りたいと思います(*^^*)
by s_29 (2017-07-27 07:11) 

ＨＯＴＣＯＯＬさん
冷やしすぎの冷房は身体に悪いですよね^^;
by s_29 (2017-07-27 07:13)