趣味の洋裁、好物のカレー、実家のチワワのこと..:* ☆.。.:*・゜ ﾟ+そして時々ペン字や書道・・・気まぐれに(^.^)書いております。。
主婦？主夫？シェフ？ [料理]
ｐｎが出勤で私がお休みの日はパパッと家事を済ませて、朝一で
ヨガのレッスンに行きます![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif)
朝のヨガは一日の基礎代謝を上げる効果があるそうです![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
気持ち良く身体を動かし、滝のような汗をかくので、帰ったらすぐにレッスンで
着たものやタオル類を洗濯、その間に台所仕事・・・
時間を有効に使おうと、身体を良く動かすので、更に身体の代謝が上がる気がします![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
昨日は洗濯機が回っている間に、サツマイモを蒸かして、
干し芋を作りました![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
お昼ご飯を食べたら、ポチのところへ・・・
ポチとのお散歩は、ポチが歩く気満々なら、早歩き![[犬]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/100.gif)
有酸素運動になるかどうかはポチ次第![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
昨日は良く歩いてくれましたよ
晩ごはんの支度はほとんどｐｎがやってくれているので、休日にたまに
作ると、手際が悪く時間がかかります(^_^;)
我が家のシュフ（シェフ？）はｐｎです（笑）
Kindle Unlimitedでダウンロードしたレシピ本を見ながらサーモンのステーキと
豆腐の香り蒸しを作り、
好物の空豆もグリルで焼きました
蒸し料理は美味しいし、作るのも簡単でいいですね
最近お気に入りのレシピ本↓
ヨガのレッスンに行きます
朝のヨガは一日の基礎代謝を上げる効果があるそうです
気持ち良く身体を動かし、滝のような汗をかくので、帰ったらすぐにレッスンで
着たものやタオル類を洗濯、その間に台所仕事・・・
時間を有効に使おうと、身体を良く動かすので、更に身体の代謝が上がる気がします
昨日は洗濯機が回っている間に、サツマイモを蒸かして、
干し芋を作りました
お昼ご飯を食べたら、ポチのところへ・・・
ポチとのお散歩は、ポチが歩く気満々なら、早歩き
有酸素運動になるかどうかはポチ次第
昨日は良く歩いてくれましたよ
晩ごはんの支度はほとんどｐｎがやってくれているので、休日にたまに
作ると、手際が悪く時間がかかります(^_^;)
我が家のシュフ（シェフ？）はｐｎです（笑）
Kindle Unlimitedでダウンロードしたレシピ本を見ながらサーモンのステーキと
豆腐の香り蒸しを作り、
好物の空豆もグリルで焼きました
蒸し料理は美味しいし、作るのも簡単でいいですね
最近お気に入りのレシピ本↓
- 作者: 浜内 千波
- 出版社/メーカー: 日本文芸社
- 発売日: 2009/09/29
- メディア: 単行本
Facebook コメント
☆電子ＩＤカード☆
ついでにポチっとお願いします!(^^)!
ライフボート
☆★☆
蒸し料理は素材を活かすから美味しいよね。
by HOTCOOL (2019-03-11 04:16)
蒸し料理、作るのも簡単というのがいいですね
それでいて美味しいときたものだ (￣ー￣)bｸﾞｯ!
by さる１号 (2019-03-11 06:17)
ご夫婦のチームワークの良さをいつも感じています。
ポチちゃんお芋もらえたかな。。。^ ^b
by ナビパ (2019-03-11 12:12)
私も朝、といってもかなり早朝ですが
語学の会話の自習が終わったら
大体１０キロくらい外に走りに行きます！
雨の日はランニングマシンですけどね＞＜
日課になると気持ちいいもんです＾＾
鮭はあんまり焼き過ぎないで
柔らかく頂けると美味しいですよね＾＾
by ありさ (2019-03-11 12:55)
HOTCOOLさん
そうですね(^^)♪油をあまり使わないというところもいいですね♪
by s_29 (2019-03-11 19:37)
さる１号さん
簡単で美味しいのが一番ですね(^^)♪
by s_29 (2019-03-11 19:38)
ナビパさん
時間に余裕がないので強力しています(^_^;)
ポチには馬肉のおやつがあったので、干し芋はあげていないのですが、
また今度の機会に持って行こうと思っています(o^^o)
by s_29 (2019-03-11 19:43)
ありささん
語学のお勉強もすごいですけど、１０キロもランニングされるなんて、
ビックリです！！
私は走るのは苦手なので、ヨガと筋トレだけですが、日課になると
気持ちがいいですね♪
鮭は蒸し焼きにしたらふっくらしましたよ(^^)
by s_29 (2019-03-11 19:50)
我が家は毎日シェフにお任せです。
私が今日はいらない！というと、作らなくていいのでとても喜びます。（笑）焼き空豆は美味しいね！
by mutumin (2019-03-13 08:41)
mutuminさん
毎日プロのお料理が食べられて幸せですね(^^)♪
（mutuminさんもプロですが）
今日はいらない！・・・いいですね～(笑)
焼き空豆、美味しいですよね♡
by s_29 (2019-03-13 21:24)