工夫：KIMAGURE工房のブログ：SSブログ

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趣味の洋裁、好物のカレー、実家のチワワのこと..:* ☆.。.:*・゜ﾟ+そして時々ペン字や書道・・・気まぐれに(^.^)書いております。。

ここでもカレー♡｜食事と運動≪その２≫ ブログトップ

工夫　[糖質制限ごはん] [編集]

本日、休日。

いつものようにスポーツクラブへ行って、パーソナルトレーニングを

受けてきました

冷房の影響でリンパの流れが悪くなっていたようで、ちょっと押されただけで

内腿に激痛が・・・(^_^;)

今年の夏、会社の冷房はそれほど苦痛に感じていなかったのに、やっぱり

デスクワーク（というか冷房）って体に悪いのですね~

そんな不調を数十分の間に直してしまうトレーナーさんて、すごいなぁ

その後はベリーダンスのクラスへ参加しました

振付を覚えるまではほとんど動けず、まるで運動にならないけれど、

少しだけでも音楽に合わせて動くのは気分転換になります

ベリーダンスのレッスンウエアや小物、捨てないで取っておいて良かった

今日の晩ごはん

明太子のパスタです

パスタはしらたきと普通のパスタを合わせて糖質カットしています

　

しらたきパスタは想像以上に美味しかった

やみつきになりそう

糖質制限をはじめる前の食料品の在庫があり、パスタもその一つ(^_^;)

ちょっとずつ消費していかなくては。。。

ゴーヤと豚肉の梅肉合え

今日は運動したので、少したんぱく質が足りないかな。。

寝る前にコレ飲もう・・・↓

Kentai アミノスーパータブ900(大豆ペプチド) 900粒

出版社/メーカー: 健康体力研究所
メディア: ヘルスケア&ケア用品

2015-08-03 21:56 nice!(14) コメント(10) トラックバック(0)
共通テーマ：グルメ・料理

nice! 14

肉食いましょう＾＾！
by HOTCOOL (2015-08-04 03:50)

シラタキのパスタ、美味しそうだなぁ
自分もやってみよう＾＾
by さる１号 (2015-08-04 07:34)

しらたきは良いですねぇ～

ゴーヤと梅肉は合うんですよ！家は肉ではなく、ツナでやりますが・・・
by mutumin (2015-08-04 08:41)

しらたきのパスタかぁ。
ソースが馴染むのか、違和感が無いのか気になります。
by 親知らず (2015-08-04 13:35)

ＨＯＴＣＯＯＬさん
やっぱり肉ですよね！(^^)
by s_29 (2015-08-04 21:20)

さる１号さん
やってみてください♪
塩もみして洗ってから調理すると匂いがとれますよ(^^)♪
by s_29 (2015-08-04 21:21)

mutuminさん
ゴーヤと梅肉は合いますよね(^^)
ツナも良いですね♪私はツナを使う場合はキュウリと合わせることが
多いかも（*^_^*）
by s_29 (2015-08-04 21:26)

親知らずさん
しらたきは水っぽいイメージですが、炒めると水分がなくなり、
普通のパスタと変わりませんでしたよ
違うのは、普通のパスタよりも歯ごたえがあり、味染みが良い
ので、味付けが濃くなりやすいようです♪
調味料が少しで済む、というところも気に入りました(^^)
by s_29 (2015-08-04 21:33)