趣味の洋裁、好物のカレー、実家のチワワのこと..:* ☆.。.:*・゜ ﾟ+そして時々ペン字や書道・・・気まぐれに(^.^)書いております。。
お灸生活 [健康]
健康に役立つ情報は私の大好物で、いつも何かしら情報集めをしたり、本を
読んだりしています![[本]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/70.gif)
昨年購入した本には、ペットにもお灸が良いということが書いてありました![[犬]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/100.gif)
ペットに使うのは棒灸というものなのですが、ポチはじっとしていないので、
無理かなぁと思ったのですが、いつか使う時が来るかも知れないので、
試しに自分でお灸体験をすることにしました![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
早速、Amazonで２種類のお灸を購入～
一つは普通に火をつけてツボに貼付けるタイプですが、熱さは弱めのもの。
もう一つは火を使わないので、服の下にこっそり貼れるタイプ
持続時間３時間と書いてありましたが、もっと持つようです![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif)
お灸の本も購入して、あれこれ試していますが、今は万能のツボ、
手の甲にある合谷というツボにお灸しながら、この記事を書いています（笑）
火を使わないタイプは会社でデスクワークの時にこっそりお灸しています![[目]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/84.gif)
脚のむくみが気になる時にお灸をして、スーーっとむくみがひいたことも
ありましたが、ツボが間違っていた為か、そうでないときも・・・
だいぶ慣れて来ましたが、イマイチ効果が良く分らないので、もう少し
続けてみようと思います
そして、先日購入した、ビッグサイズのプロテイン
ｐｎと朝ごはんの時に飲んでいます
ダブルリッチチョコレート味とのことですが、そんなにリッチな味ではないです(^_^;)
でも、普通にチョコレート味で美味しいので良かった![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
プロテインの語源は、古代ギリシャのことばで、「プロテイオス」ということば。
意味は「もっとも重要なもの」という意味だそうです。
不足しないようにしないと～と思い、２年ほど前から飲んでいますが、まだまだ
不足しているようです。頑張ってタンパク質、摂らなければ～～～![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
読んだりしています
昨年購入した本には、ペットにもお灸が良いということが書いてありました
愛犬と20年いっしょに暮らせる本 ―いまから間に合うおうちケア
- 作者: 星野浩子
- 出版社/メーカー: さくら舎
- 発売日: 2018/11/08
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
ペットに使うのは棒灸というものなのですが、ポチはじっとしていないので、
無理かなぁと思ったのですが、いつか使う時が来るかも知れないので、
試しに自分でお灸体験をすることにしました
早速、Amazonで２種類のお灸を購入～
一つは普通に火をつけてツボに貼付けるタイプですが、熱さは弱めのもの。
もう一つは火を使わないので、服の下にこっそり貼れるタイプ
持続時間３時間と書いてありましたが、もっと持つようです
お灸の本も購入して、あれこれ試していますが、今は万能のツボ、
手の甲にある合谷というツボにお灸しながら、この記事を書いています（笑）
火を使わないタイプは会社でデスクワークの時にこっそりお灸しています
脚のむくみが気になる時にお灸をして、スーーっとむくみがひいたことも
ありましたが、ツボが間違っていた為か、そうでないときも・・・
だいぶ慣れて来ましたが、イマイチ効果が良く分らないので、もう少し
続けてみようと思います
そして、先日購入した、ビッグサイズのプロテイン
ｐｎと朝ごはんの時に飲んでいます
ダブルリッチチョコレート味とのことですが、そんなにリッチな味ではないです(^_^;)
でも、普通にチョコレート味で美味しいので良かった
プロテインの語源は、古代ギリシャのことばで、「プロテイオス」ということば。
意味は「もっとも重要なもの」という意味だそうです。
不足しないようにしないと～と思い、２年ほど前から飲んでいますが、まだまだ
不足しているようです。頑張ってタンパク質、摂らなければ～～～
- 作者: 岡本 真理
- 出版社/メーカー: 幻冬舎
- 発売日: 2013/12/12
- メディア: 単行本
- 出版社/メーカー: せんねん灸
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- 出版社/メーカー: せんねん灸
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- 出版社/メーカー: セネファ
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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最近、プロティンに興味がわいています。
トレーニング後に飲みたいのです。
by HOTCOOL (2019-01-23 03:35)
私はどっちも未体験。。。サプリ、薬は飲み忘れてしまうんだよね。
by mutumin (2019-01-23 07:13)
火を使わないお灸があるんだ
熱くなさそうだし試してみようかな＾＾
by さる１号 (2019-01-23 09:01)
ツボに適切にお灸すると効くんですね！＠＠
肌に跡が残りそうなので敬遠していましたが
効くんならいいですねー＾＾
by ありさ (2019-01-23 10:05)
HOTCOOLさん
今月いっぱい、iHerbでウインターセールやってますよ～(^^)
ホエイプロテインのお試し品もありました
いろいろあるのでちょっとずつ試食してもいいかも知れません
私は試食せずに大きいサイズ買いましたが(^_^;)
↓コレです
https://iherb.co/yDhgr4xC
Amazonだったら、ビーレジェンドのホエイプロテインが
いろいろな味があって、名前も楽しいので、いいかも知れません(^^)
by s_29 (2019-01-23 21:07)
mutuminさん
プロテインは私の場合は朝ごはんなので忘れることはないですが
お灸は毎日やると決めた割には忘れることが多いです(^_^;)
by s_29 (2019-01-23 21:10)
さる１号さん
火を使わないお灸は便利ですよ(^^)
火を使うものよりも熱くないのでやけどすることもないと思います♪
by s_29 (2019-01-23 21:12)
ありささん
むくみに効いた時は見て分るので楽しいです♪
火を使うお灸でも熱い時は我慢せずに位置を少しずらしたり
取ってしまえばいいので、やけどは防げますよ
今のところ、肌にあとが残ったことはないです(o^^o)
by s_29 (2019-01-23 21:17)
小型犬で寿命って15歳くらいかな。。。食事やケアで愛犬と20年一緒に暮らせたらと思います。良い本ですね。^ ^b
by ナビパ (2019-01-23 21:45)
ナビパさん
そうですね。。20年、できればそれ以上、一緒に暮せたらいいですね(^^) 希望が持てる本でした♪
by s_29 (2019-01-24 07:36)