再開

久しぶりにヨガのレッスンに行って来ました

レッスンは再開しましたが、コロナ対策でレッスン後のスタジオの消毒や

受付での健康チェックや手指の消毒などやることが多いためにレッスン間隔が

長くなっていました

レッスン中はインストラクターのアジャストなどがなく、声かけのみ。

１５分おき？にスタジオの換気があったり、といろいろと対策が講じられていました

レッスンに参加している人はいつもより少なめでちょっと寂しい感じでしたが、

ちょっとでも風邪のような症状のある人は参加できないし、警戒してお休み

している人も多いのかな・・・と思いました


久しぶりのレッスン参加でスッキリと体が軽くなりましたが、いつもはちょっと

もの足りなく感じていた強度のレッスンでしたが、運動不足だったためか

筋肉痛が・・・(^_^;)

次のレッスンが待ち遠しいです