不調です

昨日からパソコンが不調です

ネットは普通に使えるのですが、いつも使っているエクセルやワードの

アプリが忽然と消えてなくなってしまいました

アプリ管理画面を見るとちゃんとofficeソフトの名前はあるのに、なぜか

いつもの場所にアイコンはないし、エクセルファイルを開こうとしても

開かないのです・・・　パスワードなどもエクセルファイルで保存

していたので困りました

パソコンを初期化するしかないでしょうか。。。

どなたかご存知の方、教えてくださいm(_ _)m




いつかのランチ

新横浜の自然食バイキング『はーべすと』へ行きました



お腹も空いていたし、体重体脂肪率が目標より少なくなったということもあり、



安心してたくさん食べました



スープカレーも忘れずに



３皿とカレー１杯でかなりお腹いっぱいになりましたが、



調子にのって、デザートまでたくさん食べました(^_^;)

食べ終わったら、しばらくはお腹が苦しくて動けないほど食べてしまいました

体脂肪率がグーーーんとUPするかなと思ったけれど、ほとんど変化は

なくて、めでたしめでたし

でも食べ過ぎは体に悪いので、バイキングではたくさん食べないと損と

いう発想はやめようと思ったs_29でした(^_^;)

ポチ服《秋もの》

久しぶりにポチの服を作りました



私が高校生の時に使っていたマフラーをリメイクしました

ポチの服は基本、家にあるもので作るのですが、今回は

１００均でひよこのアップリケを購入して付けてみました



ポチは嫌がるだろうけど、着せてみるのが楽しみ

きび麺その２

カメラの中に、９月に撮ったきび麺を使ったパスタの写真が

記事にしないまま取り残されていました(^_^;)



鮭フレークとしらすのパスタです

手作りだし醤油をかけていただきます



キノコとキムチとお豆腐の卵とじ（タジン鍋）があるということは

晩ごはんに作った模様・・・（記憶にありません(^_^;)）



キノコのとキムチの卵とじはお腹の調子を整えるのにも良いかも



これはカレー　（まったく記憶なし・・・(^_^;)）



私の場合、普通のパスタだと食後にお腹が張ってしまうことが多いのですが、

きび麺は夜ごはんに食べてもお腹が張らないので、お気に入り

いつも常備しています

創健社 きびめん200g

• 出版社/メーカー: 創健社
• メディア: その他

Amazonではちょっと高いのでスーパーで買うべし・・・(^_^;)

内食

今年の夏までは、ｐｎと一緒の休日は外食をすることが多かったのですが、

最近は家でランチすることが多くなってきました

なぜなら、メタトロン（波動測定）で判定された、ｐｎと自分の体に合わない

食べ物を食べないようにしているため、外食で食べられるものを探すのがかなり

大変だからです


前回の波動測定から２ヶ月経ち、今月末に測定する予定です

二人とも頑張って食事を気を付けているので、どれだけ健康度が上がっているか

また、どれだけNG食品が減っているかが楽しみです

（まるで、人体実験のゲームのよう）


そんな訳で、いつかのランチです



小麦はNGなので、きび麺でパスタを作りました

最近は近所のスーパーでもグルテンフリーのコーナーが出来て、いつもは

パルシステムで買っているきびめんやひえ麺、あわ麺の３種類が

いつでも買えるようになったのでとても便利



リンゴとレーズンのサラダ



もう一品スープかなにか、付ければ良かった・・・(^_^;)

因みに今日はカレーランチにしました（写真撮ってないので記事にはしません）

その後は予約していた本を図書館へ取りに行きました

借りたのはこちら↓

伝統と新しさ 本場ドイツパン入門―健康な毎日のためのパン作り

• 作者:
• 出版社/メーカー: 旭屋出版
• 発売日: 1999/10
• メディア: 大型本

終電ごはん

• 作者: 梅津 有希子
• 出版社/メーカー: 幻冬舎
• 発売日: 2012/06/28
• メディア: 単行本

使い切りたい調味料ベスト10!

• 作者: 梅津 有希子
• 出版社/メーカー: 幻冬舎
• 発売日: 2013/06/27
• メディア: 単行本

食欲の秋、到来（笑）