再確認

いつもヨガのレッスンに行くのは午前中、一番早い時間のレッスンに

行くことが多いのですが、昨日は今まで利用したことがない夕方のレッスンに

行って来ました。

なぜかと言うと、トップインストラクターの先生が担当のクラスに参加するためです。


どのインストラクターも素晴らしい先生なので、あまり比べたくはないのですが、

レッスンに出てみたら、思わず納得してしまいました。

一番驚いたのは、マスクをしているのに声がよく通るので、部屋を

移動しながらの説明でも聞き取りやすく、リラックスするときの

ささやき声も全て聞き逃すことがないということ。

まるで、テレパシーを使って心に直接話しかけてくる感じ。

そして、絶妙なタイミングで誘導の言葉があるので、すごく動きやすかったです。


足の痛みが出るかも・・・とおっかなびっくりのポーズもいくつか

ありましたが、終わった後は何かが違う。

ゆるんでいた体のネジがしっかりしまったような、そんな感じです。


（もちろん、今までのクラスでもそういう感覚はあったのですが、

今回は怪我をした後ということもあり、強く感じたということもあるかも知れません）


怪我は完治したと言っても、まだ膝をついたときなど、痛みが出ることが

あるので、膝をつかなくてもできる運動を探そうかと考えはじめていましたが、

ヨガはやっぱり継続しようと思いました。

休みを変更しての参加、本当によかったです。



レッスン後の晩ごはん

スーパーでお刺身を買って、きんぴらを作って、ごはんをセットしてから

出掛けたのですが、レッスンから帰ってきたら、すぐ食べられる状態に

支度してありました↓



ごきげんな一日でした(^^)