趣味の洋裁、好物のカレー、実家のチワワのこと..:* ☆.。.:*・゜ ゚+そして時々ペン字や書道・・・気まぐれに(^.^)書いております。。
身になったものいろいろ [日記]
足の怪我がだいぶ良くなり、普通に歩けるようになったので、
久しぶりに体重計に乗ったら、増えていました(^_^;)
怪我をしてから2週間ちょっとで2㎏弱、ちょっと焦りました
運動はもちろんできないし、膝をあまり曲げられなかったので、
歩くことも少なくて、座っていることが多いのに食べる量は
増えていたので、当然と言えば当然なのですが(^_^;)
そんな訳で、身になった休日のランチ
ある休日はガストで、ハンバーグのランチ
そして、単品で注文した鯵フライとコロッケ
こういうおかずだとごはん進みますね
そして、ある日のランチは
イオンで買ったライ麦パンにハンバーグなどを挟んでハンバーガーに
たんぱく質をたくさん摂らなくては・・・とスープではなく、プロテインを
入れたベリーミックスのスムージーを作りました
そして、またある日の休日は、
同じようにライ麦パンに鯵フライを挟んでフィッシュバーガーに
タルタルソースと紫蘇が合いますね
怪我をしていなければ休日にこんなにのんびりしたり、好きなモノを
食べ放題・・・ということはなかったと思うので、ある意味充実した
療養生活だったかも (仕事は行っていますが)
久しぶりに体重計に乗ったら、増えていました(^_^;)
怪我をしてから2週間ちょっとで2㎏弱、ちょっと焦りました
運動はもちろんできないし、膝をあまり曲げられなかったので、
歩くことも少なくて、座っていることが多いのに食べる量は
増えていたので、当然と言えば当然なのですが(^_^;)
そんな訳で、身になった休日のランチ
ある休日はガストで、ハンバーグのランチ
そして、単品で注文した鯵フライとコロッケ
こういうおかずだとごはん進みますね
そして、ある日のランチは
イオンで買ったライ麦パンにハンバーグなどを挟んでハンバーガーに
たんぱく質をたくさん摂らなくては・・・とスープではなく、プロテインを
入れたベリーミックスのスムージーを作りました
そして、またある日の休日は、
同じようにライ麦パンに鯵フライを挟んでフィッシュバーガーに
タルタルソースと紫蘇が合いますね
怪我をしていなければ休日にこんなにのんびりしたり、好きなモノを
食べ放題・・・ということはなかったと思うので、ある意味充実した
療養生活だったかも (仕事は行っていますが)