夢幻のごとく

不覚にも風邪をひきました(^_^;



２８日（水）に行った、せせらぎ緑道の記事を書く予定でしたが、写真を整理する

余裕がありませんでした・・・


なので今日は、闘病記です（笑）

水曜日、せせらぎ緑道へ向かっている時から喉が痛み始めましたが、それほど

気にならず、ｐｎとポチとお花見を楽しみました

木曜日の朝から、更にのどが痛くなり、通勤途中で龍角散のど飴を購入～

喉が痛いときってのど飴をなめるとスーッとして心地良いですね・・・


出社後しばらくしたら、急に体が重くなり始め、鼻水が・・・

ポケットティッシュ１つ、あっという間に使い果たしました(^_^;

ランチはいつもどおり、食欲旺盛で定食だけでは足りず、小鉢

（ブロッコリーが無性に食べたかった）を一つ追加


午後のお仕事は少し大きいお仕事で体力を使います。

終わった途端にグッタリと力が抜けてしまい、デスクワークへ移行しましたが、

居眠り状態　気がつけば太ももやお尻が筋肉痛、熱っぽいし、

咳が出る。（マスクを持ってて良かった）

上司に説明しなきゃ・・・と思ったら、私の顔を見た同僚達に｢大丈夫？？｣と

心配されてしまいました。


何とか一日の仕事を熟し、家に帰って熱を測ると３８，２℃

それでも、食欲はあるので、ｐｎが作ってくれた晩ごはんを食べて就寝。


夜中に何度か背中の筋肉痛と咳で目が覚めたので、その都度ビタミンCの

サプリ５００ｍｇを摂取。

翌朝（今日）は熱が下がり３６，２℃になっていました

私の平熱は３６，５℃なのでちょっと下がりすぎ　

夜の間に免疫力を使い果たした

熱が下がったのは良かったのですが、筋肉痛が酷いし咳も出る


会社を休んで、病院行きました

以下（　）内は私の心の声

（今度こそ、インフルの診断をもらえれば、５日は会社が休める～）

今日の午前中、近所の総合病院内科を受診しました。


問診票を書いて、診察へ・・・

先生：いろいろ症状が出ているようですが、順番に見ていきますね

と喉を見たり、聴診器当てたり。

先生：喉は少し赤いですね　でも肺炎などの心配はなさそうです

風邪の症状が強く出て、筋肉痛は咳をしすぎたせいでしょう・・・

（いえ、筋肉痛はウイルスと戦うのに必要な熱を出すために筋肉を

分解しているのではないかと・・・）

先生：気管支炎ですね

（それは言われなくても分かっています(^_^;））

先生：長引くかも知れないので、7日分お薬出しておきます　４日経っても

収まらないようならまた来てください

（え？インフルの検査はしないの？）

私：インフルではないんですね？

先生：インフルは下火になってますから


という訳でまたしてもインフルにはなれず？

付き添ってくれたｐｎとガストでランチして帰宅しました(^_^;


処方箋に書かれた薬は・・・

・シムビコートタービュヘイラー６０吸入

・クラリスロマイシン錠２００ｍｇ｢NPI｣

・コカール錠２００ｍｇ

・カルボシステイン錠５００ｍｇ

・アンブロキソール塩酸塩徐放カプセル４５ｍｇ｢トーワ｣


５種類も処方してもらいましたが、お薬は要らないのでもらいません(^_^;

私が欲しかったのはインフルという診断のみ・・・（願い叶わず）


私の思ったとおり、帰宅後数時間で喉の痛みも筋肉痛もなくなりました

自分の体は自分が一番よく分かるものですね

ほぼ回復したので、明日は仕事に行けそうですが、元々の休日予定なので、

大事を取って寝ていることにします

（ポチとお花見に行くつもりだったのに～）


ソネトレやホットヨガで順調に増えて来ていた筋肉量が減ってしまった？のは残念ですが、

プロテインを飲んでこれ以上減らさないようにしなければ・・・

我慢できる程度なら、薬は必要ないのです

風邪は栄養を摂って寝ることに限りますね

今回の風邪で免疫の働き方をじっくり観察でき、興味津々、頭痛もそれほど感じず・・・

今となっては自分の身体と病院に付き添ってくれたpnに感謝するばかりのs_29でした

横浜満開

今日（３月２７日）は気温が２０度以上あったのでしょうか　

先週雪が降ったとは思えない暖かさで上着要らずでした

一週間で気温差２０度以上

寒暖差披露から体調を崩しがちになりますので、皆様、お気を付けくださいね・・・


夕方、せせらぎ緑道へポチとお散歩に行ったら、桜も一気に咲いて満開でした



お天気は曇り空・・・



それでも、桜はキレイでした



ポチもお花見しているのかな



やっぱりそうだよね



いつかの晩ごはん



タジン鍋で作ったホットサラダ



と、ｐｎの作ったハンバーグ

洋風の晩ごはんになりました

花より団子

昨日（３月２４日（土））、江川せせらぎ緑道へポチとお散歩に行って来ました



この日はpochipapaさん、pochimamaさんも一緒でした



pochipapaさんの後ろをトボトボと付いていくポチ（笑）



桜はまだ５分咲き位でしょうか　チューリップはまだ咲き始め・・・



でも、川沿いにはいろいろな花が咲いていましたよ



桜が一番咲いているところの写真を撮ったけれど



スマホなので、特に日陰では撮るのが難しい・・・





つくしもところどころに・・・



つくしの天ぷらが頭に浮かんだけれど、揚げ物は控えているので諦めました(^_^;



食べきれないほどのクレソンも



桜を見に来たのに思考はどうしても食べ物の方に・・・(^_^;



ポチと同じで私も花より団子




そんなポチのために、ササミジャーキーを作りました



鶏ささみをそぎ切りにしてフードドライヤーで乾燥させるだけで、



添加物無添加の安心おやつの完成です



いつもはパルシステムで購入していましたが、手作りだと半額以下

大きいままだと、食いしん坊ポチは一気に食べてしまうのでいつもはハサミで

小さく切ってあげていますが、手作りなら、最初から薄切りにして作れるので、

手でも簡単に小さくして食べさせやすい

フードドライヤー、大活躍これだけでも元が取れてしまうかも

チューリップバッグ

いつも使っているトートバッグの使い心地が悪いので、新しいバッグが

欲しいな・・・と思い、徐に生地のストックからキルティングを選んで、



チューリップトートバッグを作りました

肩掛け部分のアクリルテープには青のサテンリボンを縫い付けてちょっと

おしゃれしてみました



内側はポケット４つ。マグネットホックどめです。



内側にはキーリングも縫い付けました。



モデル：ｐｎ

勧誘

数日前に、以前利用していたおうちコープから電話がかかってきました。

今はパルシステムを利用していること、無農薬や減農薬で化学肥料を

あまり使っていない野菜や食品添加物の少ない食品を購入したいので

それを取り扱っている宅配を利用しているから結構です・・・と言ったら、

おうちコープにもあるから試しに送料無料で２ヶ月利用してほしいと

言うので、カタログを持ってきてもらいました



これが、今日ポストに届いていたカタログ



中を見てみると、



減農薬の野菜（果物）、あることはあるけれど、ネギとトマトとバナナだけ。



電話の男性、おうちコープにも無農薬や減農薬の青果や添加物の少ない食品は

あるけれど、パルシステムに比べて、おうちコープは品数が多すぎて、カタログには

載せきれない情報が多いと言っていたけれど、探しにくくて、探すのに

時間が取られても困る・・・



ホームページの方がカタログよりは情報量が多いらしいので、ゆっくり

見てみようかな


一つ気になったのは、こちらが買いたい物重視で話しているのに、電話の男性は

パルシステムに比べて送料や商品の値段が安いということばかり主張していました。

更に、６５歳以上の家族や子供、介護している家族がいれば更に送料が安くなるって、

我が家には無関係だと言っているのに何度も言う・・・(^_^;


うちは安いモノをたくさん買うよりも少し高くても安心なモノを少し買えれば

良いだけなのに・・・



今日の晩ごはん



肉かぼちゃ



それと、出汁醤油を作った後の鰹節で作ったふりかけ



生姜シロップに浸かっている生姜とちりめんじゃこ、いりゴマを

入れてみました

生姜シロップを作るのはちょっと面倒だけど、シロップはお湯で割ったり、

紅茶に入れてお手軽チャイを作ったりととても便利

そして、ふりかけに入れるとすごくいい感じになるので、また作ろう～



↓買うと高いです(^_^;　それにレビューを見ると自分で作った方が美味しいみたい？？

南国宮崎黒糖しょうがシロップ(120ml/8倍希釈)

• 出版社/メーカー: アーユルヴェーダと植物療法の店
• メディア: その他

長崎県産 ジンジャーシロップ 200ml アスリート家族

• 出版社/メーカー: アスリート家族
• メディア: その他

ディナー行ってきました

ららぽの中のステーキのお店、Gaston&Gasparへ行ってきました



ディナータイムにはサラダバーにカレーも追加されるとのことで、目当てはカレー



メインはいつもはハンバーグなのですが、この日はチキンにしました



まずはサラダバーへ



カレーは１種類、小さめの牛肉が入った欧風カレーでしたが、食べ放題の

カレーとは思えない美味しさ



メインの照り焼きチキンタルタル

ハンバーグより、こっちの方が美味しかった

そして、サラダとカレーのおかわりを



このお店のお知らせメールを登録していて、今日メールが届いたのですが、

また新しいメニューが追加されたとのことなので、また行かなければ



イタリアンステーキハウス Gaston&Gaspar ららぽーと横浜店
https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140207/14063202/

お気に入りのレトルトカレー

最近、休日はホットヨガへ行った後に、ポチと散歩をするのが定番に

なっているので、ブログネタがなくなってきてしまいました(^_^;

散歩のルートのせせらぎ緑道は今はとても寂しい風景。

桜が咲いたら、散歩中に写真が撮れるのだけど・・・




昨日の休日はｐｎと一緒だったので、無印良品のカレーでランチにしました



チキンシャクティというカレーです



ココナッツと鶏挽肉の塊が良く合っていて、すごく私好みのカレーでした



豆と雑穀のパンケーキとサラダをセットにしたので、カレーはｐｎと半分ずつ

おいしいカレーだったので、その日のうちに無印良品へ買いに行ったら、

まとめ買いすると割引があったので、５つほど買いました

これでしばらくは安心ですなにが？（笑）

残念ポイント

amazonでヨガのレッスン用バッグを買いました



ヨガのポーズのデザインが入っているピンク色の部分、ポケットではない

ところが残念ポイントですが、両脇に小さいポケットが付いています



上部分にはヨガマットが固定できるベルトが付いているのですが、



ちょっとユルユル・・・

LAVA専用のヨガマットは普通のより薄くて、長さも短いので、

巻きが足りないようです(^_^;



ベルト部分をカスタマイズして、ちゃんと固定できるようにしなければ・・・



いつかのランチ



ららぽの中のサラダのお店・・・じゃなかった、ステーキのお店、

Gaston&Gaspar で、ハンバーグとサラダバーのセットを注文。



ハンバーグは私の好みの味ではないのが残念ポイント。

でも、サラダが美味しいので、気に入っています

ステーキのお店なのにサラダ食べ放題だけでも注文できるし、パスタのセットも

あるのですが、やっぱりランチにはタンパク質もないと満足しないので

いつもハンバーグを注文しています(^_^;

平日のディナータイムには、サラダバーにカレーもあるらしいので、

行ってみなくては


イタリアンステーキハウス Gaston&Gaspar ららぽーと横浜店
https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140207/14063202/

販売終了？

カレーコレクションの中から賞味期限が近いものを選んで、



晩ごはんにしました



奥がキーママタル、手前がゴサンプ

キーママタルは南インドのカレーで鶏挽肉とグリーンピースが入っています

ココナッツの味がいかにも南インドのカレーという感じ

ゴサンプは蓮根と鶏肉が入っていて、少し酸味があり、今までに食べたことがない味

どちらも美味しかったのですが、なぜかゴサンプはネットで検索できないので、

販売終了なのかな・・・



カレー２種類の晩ごはん、大満足でした

スマホとガラケー

ｐｎのスマホとpochimamaさんのガラケーが同時に壊れたので、昨日は

あれこれネットで検索していました

ｐｎが使っているのは、私のお下がりのネクサス５。

電池の持ちが悪くなったので、半年前くらいに自分で充電池を購入し、

付け替えたのですが、それもあまり効果がなかったようで、電源に

つないでいないと使えない、携帯できないスマホになってしまいました

そろそろ限界なので、（とっくに限界？）利用しているiijmioで販売している、

ASUSのスマホ（simフリー）を購入することに・・・



決め手は本体の色？？

ｐｎはピンク色が好きなので、ローズピンクのスマホに

しました

バッテリーの持ちが良くて、値段もお手頃・・・

連続待受時間が約888時間（4G）/約744時間（3G）

３～４日で届くようなので、楽しみです



pochimamaさんから聞いた話・・・

壊れたガラケーを修理しようと、ショップに行ったら修理は受け付けてもらえず、

スマホばかりを勧められ、順番待ちをしていたものの、２時間待っても順番が来ず、

更に２時間と言われて諦めて帰ってきたそうです。

ガラケーを使いたいのにスマホしか勧めないなんて・・・

生産中止になったとは言っても、まだ売っているのだから、対応してくれれば

良いのに。。　そもそも、私が前にpochimamaさんにあげたガラケーが使えるので、

simの交換手続きだけでOKなのに、全く聞く耳を持ってくれなかったそう。

使いこなせないからと言っているのに、私が教えます！なんて、そんなに

順番待ちの時間が長いのに教えられるのかとちょっと腹立たしくなりました

ケータイに詳しくない人が一人で行くと、丸め込まれるということですね(^_^;



いつかの晩ごはん



ハンバーグカレーです

前日にｐｎが作ったハンバーグが残っていたので、カレーにしてみました

カレー自体にも豚肉が入っているので、肉肉しいカレーになりました（笑）