お灸生活

健康に役立つ情報は私の大好物で、いつも何かしら情報集めをしたり、本を

読んだりしています

昨年購入した本には、ペットにもお灸が良いということが書いてありました

愛犬と20年いっしょに暮らせる本 ―いまから間に合うおうちケア

• 作者: 星野浩子
• 出版社/メーカー: さくら舎
• 発売日: 2018/11/08
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

ペットに使うのは棒灸というものなのですが、ポチはじっとしていないので、

無理かなぁと思ったのですが、いつか使う時が来るかも知れないので、

試しに自分でお灸体験をすることにしました



早速、Amazonで２種類のお灸を購入～



一つは普通に火をつけてツボに貼付けるタイプですが、熱さは弱めのもの。



もう一つは火を使わないので、服の下にこっそり貼れるタイプ



持続時間３時間と書いてありましたが、もっと持つようです



お灸の本も購入して、あれこれ試していますが、今は万能のツボ、

手の甲にある合谷というツボにお灸しながら、この記事を書いています（笑）

火を使わないタイプは会社でデスクワークの時にこっそりお灸しています

脚のむくみが気になる時にお灸をして、スーーっとむくみがひいたことも

ありましたが、ツボが間違っていた為か、そうでないときも・・・

だいぶ慣れて来ましたが、イマイチ効果が良く分らないので、もう少し

続けてみようと思います



そして、先日購入した、ビッグサイズのプロテイン



ｐｎと朝ごはんの時に飲んでいます



ダブルリッチチョコレート味とのことですが、そんなにリッチな味ではないです(^_^;)

でも、普通にチョコレート味で美味しいので良かった


プロテインの語源は、古代ギリシャのことばで、「プロテイオス」ということば。

意味は「もっとも重要なもの」という意味だそうです。

不足しないようにしないと～と思い、２年ほど前から飲んでいますが、まだまだ

不足しているようです。頑張ってタンパク質、摂らなければ～～～

お灸ダイエット

• 作者: 岡本 真理
• 出版社/メーカー: 幻冬舎
• 発売日: 2013/12/12
• メディア: 単行本

せんねん灸.オフ.伊吹260点

• 出版社/メーカー: せんねん灸
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

火を使わないお灸 30コ入り

• 出版社/メーカー: せんねん灸
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

せんねん灸太陽 火を使わないお灸 60コ入

• 出版社/メーカー: セネファ
• メディア: ヘルスケア&ケア用品