血圧

日本精密測器　手首式デジタル血圧計　BK-900S

• 出版社/メーカー: 日本精密測器株式会社
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１０年位前から、血圧が低めになりはじめて、ここ数年はますます

低くなってきていたので、気にしています

特に自覚症状はないのですが、あまり低くなりすぎても心配なので、

正常値に近づけることを目標にして栄養対策をとっていますが、

時々測ってチェックするために、ｐｎに血圧計を買って貰いました


本当は上腕で測るタイプの方が正確に測れるようですが、お店で試して

上腕で測るものと同じ数値が出るもの（試したものほとんど同じ数値でした）で

手軽に測れて、なるべくコンパクトなものを購入しました

冬は腕まくりして測るのは面倒で測らなくなりそうだと思ったので(^_^;)


購入したのは、昨年末。



上の血圧が１００いかない時もありました(^_^;)



先月はじめ頃から、少しずつ上がってきたかな？？と思うように



この記事を書き始める前に測ったら・・・（食後１時間位ですが(^_^;)）



ちょうどいいでしょうか


低血圧という訳ではなく、ちょっと低め・・・という程度ですが、

来週の健康診断が楽しみです



いつかの晩ごはん



冷凍保存している秘密食材を使い、牛肉のトマト煮を作りました

牛肉を玉ねぎ、セロリ、赤ワインと調味料を混ぜて味を染み込ませたものを

冷凍しておいたので、柔らかくて香りの良いトマト煮ができました



味付けしたものを冷凍しておくと、短時間で調理できるのでとても便利

味付け冷凍のレシピ本もいろいろあるようなので、図書館で借りて

読んでみようかな