１ヶ月

アルファ・スティムという治療器を購入して、ちょうど一ヶ月経ちました



痛みを改善する目的で購入しましたが、使い出してすぐに効果が現われたのは

体重と体脂肪率でした(^_^;　それはそれで嬉しいのですが

肩の痛みはだいぶ軽くはなりましたが、完治まではまだもう少しかかりそう・・・



体重と体脂肪率は下記のようなグラフになりました



赤い矢印が治療器を購入した日。

鍼治療した日は特に顕著で、みるみるうちに、目標のラインまで到達しましたよ

自分でもビックリ

一ヶ月で約1.5kg減、体脂肪率約1.2％減。

私の場合、１ヶ月で２kg以上減るとリバウンドの心配があるので、

これ以上減らないように気を付けています

ソネトレを開始してから９ヶ月目。

最後の最後で治療器の効果になってしまいましたが、日々の筋トレの

積み重ねがあってこそ

体重と体脂肪率はほぼ目標達成して、見た目も少し変りましたが、

達成したらしたで、欲が出て来るもので

腹筋が割れたら、またベリーダンスやろうかな