遠い目的

スマートウォッチを使い始めてから１週間経ちました



まだ使いこなせてはいないのですが、便利なので、お風呂の時以外はずっと

左手首に付けています

（水泳などにも使えるらしいので、お風呂も大丈夫だとは思いますが、

お風呂では歩かないので、あまり意味がないかと思い外しています）

歩数はもちろん、心拍数もはかれるし、腕を上げて時計を見る動作をすると

時刻の画面が表示されるので面白くてつい何度も見てしまいます

（待機状態の時は画面は何も表示されていなくて真っ黒）

今のところ、一番便利に使っているのは、アラームでしょうか・・・

私の場合は目覚まし時計として、お休みの日以外の朝６時に振動するように

設定しているのですが、振動で起きたらスマートウォッチのボタンを

タッチすれば止まるのでとても便利

それと、タイマーも良く使います

最近はほぼ毎日、ｐｎが仕事の時に持って行くお茶を沸かして作っているので、

侵出時間（２５分）を設定して、その間にキッチンから離れて、ベランダで

洗濯物を干していてもタイマーが知らせてくれるので安心です

メールやラインもスマホからBluetooth接続で通知されますが、文字数の

都合で全部は読めませんが、着信があるとすぐに確認できます

でもBluetoothが届く範囲でしか使えないので、今のところ、それほど

必要性は感じられません(^_^;)

睡眠の質チェックも結構正確で面白いです

安いスマートウォッチなのに機能いろいろ・・・

健康管理しながら、しばらく楽しめそうです



いつかの晩ごはん



バーミヤンで野菜炒めと炒飯のセットを注文しました

本当は、バーミヤンに行こうとしていたのに、途中にあるCoCo壱番屋の前を

通ったら、カレーモードになってしまい、バーミヤンではなくCoCo壱番屋に

入ってしまったのが、前回の記事でした（笑）

バーミヤンでは本当は火鍋というのを食べようと思っていたのに、ちょうど

行った時は日曜日で、食べたかった豚肉の火鍋は平日限定だとメニューに

書いてあり、仕方なく野菜炒めのセットにしました

また行かなくては・・・(^_^;)

カレーな季節♪

２８日は、にわか雨の予報でしたが、良く晴れた日曜日でした

雨が降らないのは嬉しいけれど、暑かったですね～


そんな中、それも一番暑いお昼の時間帯にホットヨガに行って来ました

汗をたくさんかいて、スッキリしました

朝起きた時、少し顔がむくんでいたし、なんとなく体が怠くて、今日はレッスン

お休みするべきかと悩みましたが、思い切って行って良かった

私の場合は職場の冷房で冷えてしまうので、夏こそホットヨガなのかも



いつかの晩ごはん

CoCo壱番屋です



夏にピッタリのメニューがありました



大人のスパイスカレーを注文してみました



スクランブルエッグのトッピングです



私には普通の辛さでもちょっと辛いけど、スパイシーで美味しかったです

素材の味

水曜日の休日はｐｎが革工芸用の材料を買いにセンター北へ行くと言うので

付いていきました

センター北駅へ着いたら、まずは腹ごしらえ



駅のすぐ側、ヨツバコの中の農家レストランに入りました



開店は１１時３０分ですが、少し前に着いたので、メニューを見ながら待ち、

一番乗りで店内へ・・・

とても明るいオシャレな店内でしたが、写真を撮り忘れました(^_^;)



メニューはスマホで撮ったのですが、光ってしまって上手く撮れていませんでした(^_^;)



ピンぼけ写真ですが、雰囲気だけでも（笑）





注文したのは、本日の特別限定ランチの中から、



デミグラスハンバーグのセットを選びました



ジューシーで中はふんわり、外側は肉肉しくて、美味しかったです



ご飯は白米か炊込みごはんを選べるのですが、炊込みご飯をお願いしました

サーモンや鯛、胡麻などが炊き込まれているので素材の味がありますが、味付け

自体はほとんど感じられず、メイン料理の味の邪魔はしない感じ





サラダバー、ドリンクバー付きで、お腹がいっぱいになりました



ドリンクバーの小松菜のスムージーとオレンジジュースを飲んでみましたが、

どちらも素材そのもの

一つ一つが美味しくて、大満足



食後にこんなメニューが目に入りましたが、



メニューの向こうのまーるいお腹を見てやめました

このお店は人気店のようですが、平日だったからか空いていたし、店員さんも

感じが良くてステキなお店でした

また、近いうちに行きたいな



農家レストラン　SOZAIYA
https://sozaiya.gorp.jp/

２代目のスマートウォッチ

１ヶ月前から、スマホで歩数を記録しはじめました

スマホを持って歩いた歩数をグーグルフィットで確認しているのですが、

時々スマホを持たずに歩いたり、ポケットに入らなかったりするので、不便・・・

ちょうど、今まで使っていた普通の時計が壊れてしまったのをきっかけに、

スマートウォッチを購入しました



日本製が良かったのですが、グーグルフィットに対応しているのが、

シャオミのMi Bandという、中国製のものしか見つからなかったので、

大丈夫かなぁと思いつつ、購入してみました(^_^;)

Amazonで購入したのですが、届いた時、見本のパッケージと違うし、

日本語の説明書が付属していると書いてあったのに入っておらず、

代わりに中国の説明書が入っていました


とりあえずは充電かな

と思い、充電してみたら、日本の『充電』の漢字に似た中国の文字が

これは、返品かな～

と思いつつ、設定の仕方をパソコンで調べながら、なんとか設定できました



ちゃんと日本語が表示されるようになって一安心



仕事にも付けて行きたいので交換用のベルトも買いました



どうなることかと思いましたが、無事にグーグルフィットとも連携できて、

メールやラインの受信のお知らせも届くように設定できました



４年前にもこういう時計を使っていたことがあるのですが、歩数と睡眠の質チェック

だけだったような・・・

あっという間に壊れてしまったし(^_^;)

新しいスマートウォッチは安いのに、いろいろな機能が付いていてビックリしました(*ﾟﾛﾟ)

想像以上に便利で、買って良かったです

こういうものはどんどん進化しているのですね～

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一年後

ちょうど１年前に、半年経ったらまた行こうと決めていたお店に行って来ました

（気がついたら半年ではなく、一年経っていました）



新横浜キュービックプラザの中の熟成牛ステーキバル　Gottie’ｓBEEF

《ゴッチーズビーフ》です

一年前に行った時は、開店して間もない頃で、店員さんが慣れない感じだったのですが、

一年経てば、きっともう大丈夫

前回の記事→『半年経ったらまた行こう』


メニューは変わっていないようでした



ステーキはちょっと苦手なので、今回もハンバーグとソーセージのセットにしました



セットのサラダ



もう少し野菜が多いと嬉しいのだけど(^_^;)



ハンバーグとソーセージのセット

味も変わらず私好みのハンバーグでした


店員さんの不慣れな感じはなくなっていたので、またハンバーグが食べたくなったら、

行ってみたいと思います






熟成牛ステーキバル　Gottie’ｓBEEF《ゴッチーズビーフ》
http://www.gotties-beef.com/

健診結果

５月の旅行前に受けた健康診断結果がやっと届きました

体調不良になる直前の受診だったので、何か問題があって、遅くなっている

のではないかと思いましたが、



全部Aでした

いつも気にしている貧血系も大丈夫そうでほっと一安心

もう一つ気にしている、血圧は・・・

上が１０８、下が６０で、まだまだ低め

受診した日の体調は悪くはなかったのですが、白血球数の数値を見ると、

少なめなので、感染しやすい状態になっていたのかも

受診半年前からの食事やサプリの内容、体調などと、項目ごとの数値を

照らし合わせながら考察するのは楽しみの一つになっています

タイカレー

昨日、今日と連日タイカレーを作りました

（と言っても、カレーの素を使ったので簡単なのですが）



最初に作ったのはイエローカレー

カレー作り、すごく久しぶりの気がします



ドーサとサラダのセットにしました


翌日は、グリーンカレーを作り、前日に残ったイエローカレーとセットにしました



最初の日に私が焼いたのはややホットケーキみたいになってしまいましたが、

２日目のｐｎに焼いて貰った方はウツクシー

次は挽肉入りのドーサ、食べて作ってみたいな

備え

キッチンのリフォーム工事を控えているので、キッチン回りの片付けを

しないと・・・と思いつつ、散らかっている他の場所が気になったり、

全然違うところを掃除したりしているので、全く進みません(^_^;)

気になっているものの一つが防災用品。

防災用リュックの中、１年以上チェックしていないかも(^_^;)

そのリュックも寝室に無造作に置いているので、キレイに収納出来たら良いの

ですが、片付けが苦手なので、なかなか実行に移せません

そんなことを気にしつつ、防災用品の一つになるかと、セリアでホイッスルを

見つけたので買ってみました



中にIDカードを入れるようになっています



普段持ち歩いているバッグにはライトを入れているので、ホイッスルも

一緒に付けました



バッグのポケットに入れっぱなしでも、軽いので全く気になりません



でも、試しに吹いてみたら、結構思いっきり吹かないとちゃんと音が出ないので、

大声出した方が楽かも(^_^;)

１００円だからなのか、私の肺活量の問題なのか、それとも、こんなものなのか・・・



因みに、我が家の非常食はプロテインです

ローリングストックで、パウダー状の水や牛乳などに溶かして飲むプロテインを

常備していますが、最近、ザバスのミルクプロテインも買い始めました

↓こんなヤツです

明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪 0 ミルク風味 200ml×24本/3ケース

• 出版社/メーカー: 明治
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

これ一本で結構お腹がいっぱいになります

しかも、水分補給にもなり、常温保存もできる

すぐに飲めるし、洗い物も出ない…

最強です

契約記念

今週の水曜日にキッチンのリフォームの契約をしました

今月末に大工さんと最終確認後、工事は８月末か９月上旬の予定です



今のキッチンは木のキッチンですが、新しいタカラのキッチンはアイボリーの

ホーロー。木の色よりも明るい色なので、明るい雰囲気になるかな

タカラスタンダードのシステムキッチンの中では一番安いキッチンなのですが、

いろいろとオプションを付けたり、コンセント増設や壁紙張り替えなど、

盛りだくさんの内容なので、少々予算オーバーしてしまいました

本当は錆が出始めた洗面台の交換もするつもりでしたが、諦めることに・・・(^_^;)

掃除のプロｐｎになんとかしてもらおう・・・（心の声）



契約記念ということで、家の近所の居酒屋さん「はなの舞」で晩ごはんにしました



ｐｎはお疲れさんにクエン酸サワー、私は生搾りキウイサワーで乾杯しました



美味しいモノ、たくさん食べました

食後にサプリを飲むために、ｐｎが店員さんにお水を頼んだら、



ペットボトル２本、届きました(^_^;)

もしかして、有料？？



メニューを確認したら、１本２００円でした

冷えてなかったし、あまり居酒屋さんで水を頼む人っていないんでしょうか

『居酒屋さんには無料の水はない』

ひとつ勉強になりました

最後の肉祭り

６月末に新横浜のビックカメラで買物した時に、たまたま見つけて、

欲しいなと思ったものの、本当に必要かどうか考えようと保留に

しているものがあります

それは、スマホに付けて撮影する望遠レンズです

普通にスマホで写真を撮ると、



こんな感じの売場で、同じ位置でその望遠レンズを付けて同じように

撮ったのがこれ↓



スマホはいつも持ち歩いているので、望遠レンズがあったらもっと

楽しく撮れるかなと思ったのですが、私のスマホは手帳型のケースを

付けているので、ケースを外さないとレンズが取り付けられないのです

付けたり外したりが面倒だと使わないかなとも思ったり・・・(^_^;)



先週の金曜日の晩ごはんにガストに行って来ました



肉祭りのメニューの中から、ハンバーガーを食べてみました



パンはふわふわ、ハンバーグは肉肉しくて美味しいのですが、なぜか

一緒に食べるとピンとこない味・・・

私はハンバーグのソースがパンに染み込んだのが苦手のようです(^_^;)

別々に食べたら、上のパンが残ってしまい、ｐｎに食べてもらいましたとさ。。